Produk Garam Bukit Himalaya & Pakaian Muslimah

Post Top Ad

Oct 21, 2019

Apa Itu STRES?



APA ITU STRES?

Desakan atau tekanan yang dihadapi oleh individu berikutan peristiwa yang berlaku pada mereka

Apa juga keadaan atau situasi yang mengancam atau dianggap menggangu keadaan diri seseorang.

Stres menyebabkan individu memerlukan keupayaan dan cara untuk menghadapinya

STRES

  • Boleh berlaku dari segi emosi dan juga fizikal.

  • Perkara yang sering berlaku kepada manusia yang normal.

  • Merupakan cabaran emosi yang tidak dapat dipisahkan dari kehidupan manusia.

  • Berlaku akibat perubahan luaran atau dalaman yang melebihi kemampuan individu.
Pencetus Stres (Stessor)
LUARAN 

  • Persekitaran Fizikal
  • Sosial
  • Peristiwa Penting
  • Organisasi

TIMBAL BALIK 

DALAMAN 

  • Personaliti
  • Pemikiran Negatif
  • Biologikal




Pencetus Stres (Stessor)

DALAMAN 


Personaliti = Contoh Jenis A, Jenis B

Perasaan Negatif = rendah diri, was-was, cemburu buta, hasad dengki, sedih

Pemikiran Negatif = pemikiran yang sempit, suka perbesarkan situasi

Biologikal = Tidak sihat (demam, penyakit kritikal, ketidakupayaan)


LUARAN

Persekitaran Fizikal
Contoh : Gangguan bunyi, bau dan lain-lain

Sosial
Contoh : Konflik dalam perhubungan Interpersonal

Peristiwa Penting
Contoh : Kahwin, cerai, kematian dan lain-lain

Organisasi
Contoh : Masa, bebanan kerja, kebosanan



FAKTOR STRES

JENIS PERSONALITI – A

Pekerjaan

Persekitaran

Keinginan Diri Sendiri

Rumah Tangga
  • Peranan / Tanggungjawab Ibu Bapa
  • Penceraian


Faktor Sosio-Ekonomi
  • Kemiskinan
  • Pendapatan Rendah


Perhubungan Sosial
  • Hubungan Interpersonal
  • Hubungan Intrapersonal
























No comments:

Post a Comment